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Sonstiges - Lay's

Oven Baked, Natural - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 72,0 g 67 % kcal
Fett 13,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Oven Baked, Natural

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Oven Baked, Natural im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 439,0 kcal1.838,0 kJ
Eiweiß 5,8 g
Kohlenhydrate 72,0 g
davon Zucker 4,7 g
Fett 13,0 g
Salz 1,20 g
Broteinheiten 6,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oven Baked, Natural je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oven Baked, Natural abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 439 kcal aus 100 g Oven Baked, Natural wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 117 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 468 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oven Baked, Natural

Wie viele Kalorien hat Oven Baked, Natural?

100 g Oven Baked, Natural enthalten 439 kcal (1.838 kJ).

Welche Nährwerte hat Oven Baked, Natural?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oven Baked, Natural?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oven Baked, Natural rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oven Baked, Natural zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 439 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 468 Minuten Krafttraining.

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