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Sonstiges - Diverse

Outstanding Oat, strawberry & banana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · 1 Glas: 102 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 9,1 g 76 % kcal
Fett 1,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Outstanding Oat, strawberry & banana

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Outstanding Oat, strawberry & banana im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 51,0 kcal214,0 kJ 102,0 kcal428,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 9,1 g 18,2 g
davon Zucker 5,9 g 11,8 g
Fett 1,3 g 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g
Salz 0,02 g 0,04 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Mineralien

Magnesium 44 mg 88 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Outstanding Oat, strawberry & banana je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Outstanding Oat, strawberry & banana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Glas Outstanding Oat, strawberry & banana wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 109 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Outstanding Oat, strawberry & banana

Wie viele Kalorien hat Outstanding Oat, strawberry & banana?

100 ml Outstanding Oat, strawberry & banana enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Outstanding Oat, strawberry & banana?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Outstanding Oat, strawberry & banana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Outstanding Oat, strawberry & banana rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Outstanding Oat, strawberry & banana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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