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Outcake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

459kcal

1.922 kJ

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 48 % kcal

Fett 24,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Outcake

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 47.5 %

Nährwerte von Outcake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Outcake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Outcake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 100 g Outcake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Outcake

Wie viele Kalorien hat Outcake?

100 g Outcake enthalten 459 kcal (1.922 kJ).

Welche Nährwerte hat Outcake?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Outcake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Outcake rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Outcake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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