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osterbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 7,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 69 % kcal

Fett 7,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von osterbrötchen

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von osterbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für osterbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g osterbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g osterbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu osterbrötchen

Wie viele Kalorien hat osterbrötchen?

100 g osterbrötchen enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat osterbrötchen?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt osterbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g osterbrötchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g osterbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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