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Oster Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ · Esslöffel: 77 kcal

Eiweiß 9,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 65 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Oster Granola

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 24.4 %

Nährwerte von Oster Granola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oster Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Oster Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus Esslöffel Oster Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oster Granola

Wie viele Kalorien hat Oster Granola?

100 g Oster Granola enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Oster Granola?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oster Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oster Granola rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Oster Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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