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Oster Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ

Eiweiß 10,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 59 % kcal

Fett 13,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Oster Granola

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 30.6 %

Nährwerte von Oster Granola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oster Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oster Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 425 kcal aus 100 g Oster Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oster Granola

Wie viele Kalorien hat Oster Granola?

100 g Oster Granola enthalten 425 kcal (1.779 kJ).

Welche Nährwerte hat Oster Granola?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oster Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oster Granola rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oster Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 425 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 453 Minuten Krafttraining.

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