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Orzo Salat, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 2,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 33 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Orzo Salat, Vegan

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 32.9 % Fett: 61.8 %

Nährwerte von Orzo Salat, Vegan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orzo Salat, Vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Orzo Salat, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Orzo Salat, Vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orzo Salat, Vegan

Wie viele Kalorien hat Orzo Salat, Vegan?

100 g Orzo Salat, Vegan enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Orzo Salat, Vegan?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orzo Salat, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orzo Salat, Vegan rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Orzo Salat, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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