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Orzo Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · Packung: 742 kcal

Eiweiß 5,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 28 % kcal

Fett 16,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Orzo Salat

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Orzo Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orzo Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Orzo Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 742 kcal aus Packung Orzo Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orzo Salat

Wie viele Kalorien hat Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (Packung, 320 g) kommt auf 742 kcal.

Welche Nährwerte hat Orzo Salat?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orzo Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orzo Salat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Orzo Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 742 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 792 Minuten Krafttraining.

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