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Orzo Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 31 % kcal

Fett 13,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Orzo Salat

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Orzo Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orzo Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Orzo Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Orzo Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orzo Salat

Wie viele Kalorien hat Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Orzo Salat?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orzo Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orzo Salat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Orzo Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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