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ORZO - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 5,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 24 % kcal

Fett 19,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von ORZO

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 23.6 % Fett: 67.2 %

Nährwerte von ORZO im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ORZO je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ORZO abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g ORZO wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ORZO

Wie viele Kalorien hat ORZO?

100 g ORZO enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat ORZO?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ORZO?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ORZO rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ORZO zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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