Sonstiges - Oryza

Oryza , Mehrkorn & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · 1 Packung: 1.256 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 79 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Oryza , Mehrkorn & Quinoa

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Oryza , Mehrkorn & Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oryza , Mehrkorn & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Oryza , Mehrkorn & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.256 kcal aus 1 Packung Oryza , Mehrkorn & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oryza , Mehrkorn & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Oryza , Mehrkorn & Quinoa?

100 g Oryza , Mehrkorn & Quinoa enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (1 Packung, 375 g) kommt auf 1.256 kcal.

Welche Nährwerte hat Oryza , Mehrkorn & Quinoa?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oryza , Mehrkorn & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oryza , Mehrkorn & Quinoa rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Oryza , Mehrkorn & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.256 kcal etwa 336 Minuten Spazieren, 100 Minuten Joggen, 126 Minuten Radfahren oder 1340 Minuten Krafttraining.

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