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Original Rum Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 51 % kcal

Fett 23,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Original Rum Kokos

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von Original Rum Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Rum Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Original Rum Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g Original Rum Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Rum Kokos

Wie viele Kalorien hat Original Rum Kokos?

100 g Original Rum Kokos enthalten 492 kcal (2.060 kJ).

Welche Nährwerte hat Original Rum Kokos?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 23,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 57,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Rum Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Rum Kokos rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Original Rum Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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