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Original Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.350 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 85 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Original Knäckebrot

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Original Knäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Original Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Original Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Original Knäckebrot?

100 g Original Knäckebrot enthalten 322 kcal (1.350 kJ).

Welche Nährwerte hat Original Knäckebrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Knäckebrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Original Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 344 Minuten Krafttraining.

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