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original Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 81,3 g 86 % kcal

Fett 3,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von original Kakao

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von original Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für original Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g original Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g original Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu original Kakao

Wie viele Kalorien hat original Kakao?

100 g original Kakao enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat original Kakao?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 81,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 77,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt original Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g original Kakao rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g original Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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