Sonstiges - Lidl

Original Jamon Serrano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 32,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Original Jamon Serrano

Eiweiß: 54.0 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von Original Jamon Serrano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Jamon Serrano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Original Jamon Serrano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Original Jamon Serrano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Jamon Serrano

Wie viele Kalorien hat Original Jamon Serrano?

100 g Original Jamon Serrano enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Original Jamon Serrano?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Jamon Serrano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Jamon Serrano rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Original Jamon Serrano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren