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Sonstiges - Greco

Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · Packung: 604 kcal

Eiweiß 21,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal
Fett 23,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 67.4 %

Nährwerte von Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (200 g)
Brennwert 302,0 kcal1.264,0 kJ 604,0 kcal2.528,0 kJ
Eiweiß 21,0 g 42,0 g
Kohlenhydrate 4,0 g 8,0 g
davon Zucker 2,5 g 5,0 g
Fett 23,0 g 46,0 g
Salz 2,70 g 5,40 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

Mineralien

Kalzium 600 mg 1.2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus Packung Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 161 Minuten
Joggen 48 Minuten
Radfahren 60 Minuten
Krafttraining 644 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern

Wie viele Kalorien hat Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern?

100 g Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 604 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Original Halloumi, Grillkäse aus Zypern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.

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