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Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
56kcal
234 kJ · Becher: 84 kcal
Brennwertverteilung von Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 56,0 kcal / 234,0 kJ | 84,0 kcal / 351,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 6,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,5 g |
Becher Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus Becher Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 90 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett
Wie viele Kalorien hat Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett?
100 g Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 84 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Original Griechischer Joghurt High Protein, 0% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.
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