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Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
303kcal
1.267 kJ · 1 Glas: 605 kcal
Brennwertverteilung von Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 302,6 kcal / 1.267,0 kJ | 605,2 kcal / 2.534,0 kJ |
| Eiweiß | 2,3 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 69,0 g | 138,0 g |
| davon Zucker | 66,0 g | 132,0 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,03 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 5,4 g | 10,8 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 11,6 g |
1 Glas Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 605 kcal aus 1 Glas Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 162 Minuten |
| Joggen | 48 Minuten |
| Radfahren | 61 Minuten |
| Krafttraining | 646 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup
Wie viele Kalorien hat Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup?
100 ml Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup enthalten 303 kcal (1.267 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 605 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup?
Je 100 ml: 2,3 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 66,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Original Grafschafter Goldsaft, Zuckerrübensirup zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 605 kcal etwa 162 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 646 Minuten Krafttraining.
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