Sonstiges - Le Mazet
Original Französische Salami, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
453kcal
1.897 kJ · 1 dünne scheibe: 18 kcal
Brennwertverteilung von Original Französische Salami, luftgetrocknet
Nährwerte von Original Französische Salami, luftgetrocknet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 dünne scheibe (4 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 453,2 kcal1.897,0 kJ | 18,1 kcal75,9 kJ |
| Eiweiß | 27,5 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,1 g |
| Fett | 37,5 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,0 g | 0,6 g |
| Salz | 4,80 g | 0,19 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Französische Salami, luftgetrocknet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 dünne scheibe Original Französische Salami, luftgetrocknet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 dünne scheibe Original Französische Salami, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 19 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Französische Salami, luftgetrocknet
Wie viele Kalorien hat Original Französische Salami, luftgetrocknet?
100 g Original Französische Salami, luftgetrocknet enthalten 453 kcal (1.897 kJ). Eine Portion (1 dünne scheibe, 4 g) kommt auf 18 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Französische Salami, luftgetrocknet?
Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 37,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Französische Salami, luftgetrocknet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Französische Salami, luftgetrocknet rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 dünne scheibe Original Französische Salami, luftgetrocknet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.
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