Sonstiges - Hermann Wein
Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
188kcal
787 kJ
Brennwertverteilung von Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken
Nährwerte von Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 188,0 kcal787,0 kJ |
| Eiweiß | 38,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 3,5 g |
| Salz | 4,80 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 201 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken
Wie viele Kalorien hat Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken?
100 g Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken enthalten 188 kcal (787 kJ).
Welche Nährwerte hat Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken?
Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Original Bündnerfleisch, Luftgetrockneter Rinder-Rohschinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.
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