Sonstiges - Billa
Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
622kcal
2.604 kJ · 1 Portion: 124 kcal
Brennwertverteilung von Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy
Nährwerte von Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 622,0 kcal2.604,0 kJ | 124,4 kcal520,8 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 3,4 g |
| davon Zucker | 9,8 g | 2,0 g |
| Fett | 49,0 g | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 2,2 g |
| Salz | 0,78 g | 0,16 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 133 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy
Wie viele Kalorien hat Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy?
100 g Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy enthalten 622 kcal (2.604 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 124 kcal.
Welche Nährwerte hat Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Original amerikanische Erdnusscreme, crunchy zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.
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