Sonstiges - Neni am Tisch

Orientalischer Beluga Linsen Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 4,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 52 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Orientalischer Beluga Linsen Salat

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Orientalischer Beluga Linsen Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orientalischer Beluga Linsen Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Orientalischer Beluga Linsen Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Orientalischer Beluga Linsen Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orientalischer Beluga Linsen Salat

Wie viele Kalorien hat Orientalischer Beluga Linsen Salat?

100 g Orientalischer Beluga Linsen Salat enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Orientalischer Beluga Linsen Salat?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orientalischer Beluga Linsen Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orientalischer Beluga Linsen Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Orientalischer Beluga Linsen Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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