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Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

72kcal

301 kJ · 1 Glas: 144 kcal

Eiweiß 2,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 64 % kcal

Fett 1,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Glas Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel

Wie viele Kalorien hat Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel?

100 ml Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel?

Je 100 ml: 2,9 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Orientalischer Aufstrich Rote Linsen Gemüse Schwarzkümmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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