Sonstiges - Bofrost

orientalische Couscouspfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,9 g 69 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von orientalische Couscouspfanne

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von orientalische Couscouspfanne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für orientalische Couscouspfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g orientalische Couscouspfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g orientalische Couscouspfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu orientalische Couscouspfanne

Wie viele Kalorien hat orientalische Couscouspfanne?

100 g orientalische Couscouspfanne enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat orientalische Couscouspfanne?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt orientalische Couscouspfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g orientalische Couscouspfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g orientalische Couscouspfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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