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Sonstiges - HEJ

Organic Nut Bar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

588kcal

2.462 kJ · Riegel: 235 kcal

Eiweiß 14,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 27,5 g 19 % kcal
Fett 45,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Organic Nut Bar

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 70.9 %

Nährwerte von Organic Nut Bar im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (40 g)
Brennwert 588,0 kcal2.462,0 kJ 235,2 kcal984,8 kJ
Eiweiß 14,0 g 5,6 g
Kohlenhydrate 27,5 g 11,0 g
davon Zucker 19,0 g 7,6 g
Fett 45,0 g 18,0 g
Salz 0,40 g 0,16 g
Ballaststoffe 9,3 g 3,7 g
Broteinheiten 2,3 g 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Organic Nut Bar je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Organic Nut Bar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus Riegel Organic Nut Bar wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 251 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Organic Nut Bar

Wie viele Kalorien hat Organic Nut Bar?

100 g Organic Nut Bar enthalten 588 kcal (2.462 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Organic Nut Bar?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 27,5 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Organic Nut Bar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Organic Nut Bar rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Organic Nut Bar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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