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oreo wafer roll, chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Stück: 87 kcal

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 71,8 g 59 % kcal

Fett 19,3 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von oreo wafer roll, chocolate

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von oreo wafer roll, chocolate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für oreo wafer roll, chocolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück oreo wafer roll, chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Stück oreo wafer roll, chocolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu oreo wafer roll, chocolate

Wie viele Kalorien hat oreo wafer roll, chocolate?

100 g oreo wafer roll, chocolate enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 18 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat oreo wafer roll, chocolate?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 71,8 g Kohlenhydrate und 19,3 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt oreo wafer roll, chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g oreo wafer roll, chocolate rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück oreo wafer roll, chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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