Sonstiges - Mondelez

Oreo keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ · 100 g: 480 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 58 % kcal

Fett 20,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Oreo keks

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 37.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oreo keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oreo keks im Detail

100 g Oreo keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 100 g Oreo keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oreo keks

Wie viele Kalorien hat Oreo keks?

100 g Oreo keks enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 480 kcal.

Welche Nährwerte hat Oreo keks?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oreo keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oreo keks rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oreo keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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