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oreo joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 4,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 20,3 g 61 % kcal

Fett 3,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von oreo joghurt

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von oreo joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für oreo joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g oreo joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g oreo joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu oreo joghurt

Wie viele Kalorien hat oreo joghurt?

100 g oreo joghurt enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat oreo joghurt?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt oreo joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g oreo joghurt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g oreo joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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