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Oregano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 7,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 75 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Oregano

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Oregano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oregano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oregano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Oregano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oregano

Wie viele Kalorien hat Oregano?

100 g Oregano enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat Oregano?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oregano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oregano rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oregano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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