Sonstiges - HPF

Orangensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 85 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Orangensaft

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 84.7 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Orangensaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orangensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Orangensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Orangensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orangensaft

Wie viele Kalorien hat Orangensaft?

100 g Orangensaft enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Orangensaft?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orangensaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Orangensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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