Sonstiges - Kumpf
Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
45kcal
188 kJ · 1 Glas: 90 kcal
Brennwertverteilung von Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft
Nährwerte von Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 45,0 kcal188,0 kJ | 90,0 kcal376,0 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g | 18,8 g |
| davon Zucker | 9,4 g | 18,8 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Glas Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft
Wie viele Kalorien hat Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft?
100 ml Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft?
Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Orangensaft , Mediterran Premium Orangensaft 100%Direktsaft zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.
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