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Sonstiges - Flumi

Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

36kcal

151 kJ · 1 Glas: 72 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 8,8 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3%

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 36,0 kcal151,0 kJ 72,0 kcal302,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 8,8 g 17,6 g
davon Zucker 8,8 g 17,6 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Wassergehalt 90,0 % 90,0 %
Broteinheiten 0,7 g 1,4 g

Vitamine

Vitamin B6 0.21 mg 0.42 mg
Vitamin C 12 mg 24 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Glas Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 77 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3%

Wie viele Kalorien hat Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3%?

100 ml Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3%?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Orangenlimonade, Fruchtgehalt 3% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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