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Orangenkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

419kcal

1.754 kJ

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 63 % kcal

Fett 15,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Orangenkekse

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Orangenkekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orangenkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Orangenkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 419 kcal aus 100 g Orangenkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orangenkekse

Wie viele Kalorien hat Orangenkekse?

100 g Orangenkekse enthalten 419 kcal (1.754 kJ).

Welche Nährwerte hat Orangenkekse?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangenkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orangenkekse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Orangenkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 419 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 447 Minuten Krafttraining.

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