Sonstiges - Gerolsteiner
Orangen Limonade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
34kcal
142 kJ · 1 Glas: 68 kcal
Brennwertverteilung von Orangen Limonade
Nährwerte von Orangen Limonade im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 34,0 kcal142,0 kJ | 68,0 kcal284,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g | 16,4 g |
| davon Zucker | 8,2 g | 16,4 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Wassergehalt | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin C | 12 mg | 24 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Orangen Limonade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Orangen Limonade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Glas Orangen Limonade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 73 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Orangen Limonade
Wie viele Kalorien hat Orangen Limonade?
100 ml Orangen Limonade enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Orangen Limonade?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangen Limonade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Orangen Limonade rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Orangen Limonade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.



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