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Sonstiges - K-Classic

Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

39kcal

162 kJ · 1 Glas: 77 kcal

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 9,2 g 85 % kcal
Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 38,7 kcal162,0 kJ 77,4 kcal324,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 9,2 g 18,4 g
davon Zucker 9,2 g 18,4 g
Fett 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Glas Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt

Wie viele Kalorien hat Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt?

100 ml Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt enthalten 39 kcal (162 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Orangen Drink, 20% Fruchtgehalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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