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Sonstiges - Burkhardt

Orange Direkt, Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ · Flasche: 86 kcal

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 9,0 g 89 % kcal
Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Orange Direkt, Saft

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Orange Direkt, Saft im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (200 ml)
Brennwert 43,0 kcal180,0 kJ 86,0 kcal360,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,4 g
Kohlenhydrate 9,0 g 18,0 g
davon Zucker 9,0 g 18,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Vitamine

Vitamin C 35 mg 70 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orange Direkt, Saft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Flasche Orange Direkt, Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus Flasche Orange Direkt, Saft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 92 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orange Direkt, Saft

Wie viele Kalorien hat Orange Direkt, Saft?

100 ml Orange Direkt, Saft enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (Flasche, 200 ml) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Orange Direkt, Saft?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orange Direkt, Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Orange Direkt, Saft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Orange Direkt, Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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