Sonstiges - Optimum Nutrition

Optimum Nutrition Gold Standard Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 100 g: 371 kcal

Eiweiß 80,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 6 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Optimum Nutrition Gold Standard Whey

Eiweiß: 86.3 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optimum Nutrition Gold Standard Whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Optimum Nutrition Gold Standard Whey im Detail

100 g Optimum Nutrition Gold Standard Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Optimum Nutrition Gold Standard Whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Gold Standard Whey

Wie viele Kalorien hat Optimum Nutrition Gold Standard Whey?

100 g Optimum Nutrition Gold Standard Whey enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 371 kcal.

Welche Nährwerte hat Optimum Nutrition Gold Standard Whey?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optimum Nutrition Gold Standard Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optimum Nutrition Gold Standard Whey rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Optimum Nutrition Gold Standard Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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