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Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 32,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 35 % kcal

Fett 11,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 34.6 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack

Wie viele Kalorien hat Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack?

100 g Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Optifast Riegel, Himbeere-Kirsche Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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