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Optifast Riegel, Cappuccino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Riegel: 227 kcal

Eiweiß 29,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 39,7 g 42 % kcal

Fett 11,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Optifast Riegel, Cappuccino

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Optifast Riegel, Cappuccino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optifast Riegel, Cappuccino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Optifast Riegel, Cappuccino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Riegel Optifast Riegel, Cappuccino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optifast Riegel, Cappuccino

Wie viele Kalorien hat Optifast Riegel, Cappuccino?

100 g Optifast Riegel, Cappuccino enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 60 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat Optifast Riegel, Cappuccino?

Je 100 g: 29,3 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optifast Riegel, Cappuccino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optifast Riegel, Cappuccino rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Optifast Riegel, Cappuccino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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