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Optifast Gemüse-Suppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 36,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 36 % kcal

Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Optifast Gemüse-Suppe

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Optifast Gemüse-Suppe im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optifast Gemüse-Suppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Optifast Gemüse-Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Optifast Gemüse-Suppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optifast Gemüse-Suppe

Wie viele Kalorien hat Optifast Gemüse-Suppe?

100 g Optifast Gemüse-Suppe enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Optifast Gemüse-Suppe?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optifast Gemüse-Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optifast Gemüse-Suppe rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Optifast Gemüse-Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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