Sonstiges - Nestlé

Opti Fibre - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

202 kJ · 1 Messlöffel: 2 kcal

Eiweiß 1,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 80 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Opti Fibre

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Opti Fibre im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Opti Fibre je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Messlöffel Opti Fibre abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 1 Messlöffel Opti Fibre wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Opti Fibre

Wie viele Kalorien hat Opti Fibre?

100 g Opti Fibre enthalten 48 kcal (202 kJ). Eine Portion (1 Messlöffel, 5 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Opti Fibre?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 86,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Opti Fibre?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Opti Fibre rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Messlöffel Opti Fibre zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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