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Oplatky kolonada - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ · 100 g: 530 kcal

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 42 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Oplatky kolonada

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 53.3 %

Nährwerte von Oplatky kolonada im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oplatky kolonada je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oplatky kolonada abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 100 g Oplatky kolonada wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oplatky kolonada

Wie viele Kalorien hat Oplatky kolonada?

100 g Oplatky kolonada enthalten 530 kcal (2.219 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 530 kcal.

Welche Nährwerte hat Oplatky kolonada?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oplatky kolonada?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oplatky kolonada rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oplatky kolonada zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 565 Minuten Krafttraining.

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