Sonstiges - Alpenhain

Opflanzda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 0,6 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 17 % kcal

Fett 27,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Opflanzda

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 81.7 %

Nährwerte von Opflanzda im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Opflanzda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Opflanzda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Scheibe Opflanzda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Opflanzda

Wie viele Kalorien hat Opflanzda?

100 g Opflanzda enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Opflanzda?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Opflanzda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Opflanzda rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Opflanzda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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