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Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 6,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 39,8 g 76 % kcal

Fett 2,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 11.6 %

Nährwerte von Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch?

100 g Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 39,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Opas Schwarzbrot, mit Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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