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Onken vollKorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 4,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 55 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Onken vollKorn

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 27.5 %

Nährwerte von Onken vollKorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onken vollKorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onken vollKorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Onken vollKorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onken vollKorn

Wie viele Kalorien hat Onken vollKorn?

100 g Onken vollKorn enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Onken vollKorn?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onken vollKorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onken vollKorn rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onken vollKorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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