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Onigri Salmon Edamame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · Stück: 158 kcal

Eiweiß 5,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 22,1 g 57 % kcal

Fett 4,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Onigri Salmon Edamame

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von Onigri Salmon Edamame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigri Salmon Edamame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Onigri Salmon Edamame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus Stück Onigri Salmon Edamame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigri Salmon Edamame

Wie viele Kalorien hat Onigri Salmon Edamame?

100 g Onigri Salmon Edamame enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Onigri Salmon Edamame?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigri Salmon Edamame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigri Salmon Edamame rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Onigri Salmon Edamame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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