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Onigiri, Thunfisch Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Packung: 234 kcal

Eiweiß 6,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 54 % kcal

Fett 6,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri, Thunfisch Kräuter

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 32.6 %

Nährwerte von Onigiri, Thunfisch Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri, Thunfisch Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Onigiri, Thunfisch Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus Packung Onigiri, Thunfisch Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri, Thunfisch Kräuter

Wie viele Kalorien hat Onigiri, Thunfisch Kräuter?

100 g Onigiri, Thunfisch Kräuter enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Packung, 130 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Onigiri, Thunfisch Kräuter?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri, Thunfisch Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri, Thunfisch Kräuter rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Onigiri, Thunfisch Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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