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Onigiri Salmon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 3,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri Salmon

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Onigiri Salmon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri Salmon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onigiri Salmon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Onigiri Salmon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri Salmon

Wie viele Kalorien hat Onigiri Salmon?

100 g Onigiri Salmon enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Onigiri Salmon?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri Salmon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri Salmon rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onigiri Salmon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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