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Onigiri mit Hähnchen Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 6,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 23,4 g 68 % kcal

Fett 2,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri mit Hähnchen Teriyaki

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Onigiri mit Hähnchen Teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri mit Hähnchen Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onigiri mit Hähnchen Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Onigiri mit Hähnchen Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri mit Hähnchen Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Onigiri mit Hähnchen Teriyaki?

100 g Onigiri mit Hähnchen Teriyaki enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Onigiri mit Hähnchen Teriyaki?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 23,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri mit Hähnchen Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri mit Hähnchen Teriyaki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onigiri mit Hähnchen Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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