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Onigiri, Lachs-Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · Packung: 195 kcal

Eiweiß 5,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 68 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri, Lachs-Teriyaki

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Onigiri, Lachs-Teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri, Lachs-Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Onigiri, Lachs-Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus Packung Onigiri, Lachs-Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri, Lachs-Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Onigiri, Lachs-Teriyaki?

100 g Onigiri, Lachs-Teriyaki enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (Packung, 130 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Onigiri, Lachs-Teriyaki?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri, Lachs-Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri, Lachs-Teriyaki rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Onigiri, Lachs-Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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